Stručno vođeni treninzi — dizajnirani za pokret koji osnažuje, oblikuje i vraća ravnotežu.
Duška S. certificirana je specijalistica biomehanike i korektivnih vježbi u trudnoći i postpartumu.
Njezin pristup spaja znanost o pokretu s empatijom prema tijelu — posebno ženskom tijelu koje prolazi kroz različite faze i izazove.
U radu kombinira analizu posture, disanja i funkcionalne snage kako bi svaka klijentica razvila stabilnost, mobilnost i osjećaj kontrole nad vlastitim tijelom.
Cilj nije samo trenirati, nego naučiti tijelo ponovno kretati se bez boli, napetosti i nesigurnosti.
Personaliziran pristup temeljen na biomehanici i analizi pokreta. Svaki trening prilagođen je vašem cilju — bilo da želite razviti snagu, stabilnost ili jednostavno vratiti funkcionalnost tijela.
Programi usmjereni na pravilno držanje, mobilnost i smanjenje bolova uzrokovanih modernim načinom života. Fokus na svjesnom pokretu i aktivaciji mišića koji vraćaju tijelo u ravnotežu.
Sigurni, stručno vođeni treninzi prilagođeni svakoj fazi trudnoće i oporavka. Cilj je očuvati snagu, stabilnost i dobrobit tijela — s potpunim razumijevanjem njegovih promjena.
Svako tijelo funkcionira drugačije.
Primjenom biomehaničkih načela, trening postaje više od ponavljanja — postaje svjesna korekcija pokreta koja vraća tijelu prirodnu ravnotežu.
Fokus nije na količini ponavljanja, već na kvaliteti svakog pokreta i osjećaju koji on stvara.
